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if we don't have it you dont need it

La economía del “no compré”

El acto de la compra está muy integrado en nuestra cultura, quizás por eso el minimalismo se relaciona tanto con el rechazo de las compras. Al abogar por la compra inteligente que cuestiona la necesidad de muchas adquisiciones compulsivas, el minimalismo crea su propia economía; la economía del “no compré” que repercuta en tu bolsillo […]

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¿Qué valor le das a tu ropa?

Falta poco para el Fashion Revolution Day: la reivindicación internacional de una moda responsable como alternativa a la industria que hace un año cobró la vida de más de 1000 trabajadores en Bangladesh. En todo el mundo habrá actividades para exigir un cambio y para demostrar que ya existen alternativas: tanto a nivel del consumidor […]

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El camino hacia la felicidad

Diez reglas para ser (más) feliz

Si esperas que te revele el secreto de la felicidad, siento defraudarte. No existe secreto. Ser feliz depende de tu actitud frente a la vida, o sea, el secreto eres tú. Estas reglas por lo tanto son un pequeño recordatorio de lo que puedes hacer para mantener una actitud positiva en tu día a día. […]

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Ganas de nada

Cuestiones de responsabilidad

¿Recuerdas el reto de las 21 días sin quejas? Se ha convertido en im reto perpétuo, igual que muchos otros hábitos que iniciaron como reto del mes. (Todavía) no he conseguido completar 21 días consecutivos sin quejarme de nada, aunque me doy cuenta que estoy mucho más atento a mis propias quejas y, por consecuencia […]

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¿Cómo hacer una compra inteligente?

Hace poco presenté aquí las tres dimensiones de una compra inteligente. Algunas lectoras me han pedido que explique un poco más el proceso de las preguntas para encontrar el producto perfecto. Con cuatro preguntas sencillas puedes llegar a una solución bastante rápido. ¿Realmente lo necesito? Es la pregunta más difícil de todas, porque está relacionado […]

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Salida del sol en Koh Yao Noi, Tailandia

Mi experiencia madrugadora y meditadora

Éste mes me he levantado temprano para incorporar el hábito de la meditación matutina a mi rutina. Como acababa de volver de Tailandia quería aprovechar la confusión horaria. No me costaba despertarme a las 5 de la mañana, tan solo tenía que mantenerlo. Y con eso ya tenía bastante. Mi cama me quiere – quiero […]

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Life is what happens around you wile you are looking at your smartphone.

Reto de Abril: sé presente (apaga el móvil)

Falta poco para que estemos en Abril, hora de presentaros el próximo reto del mes, inspirado en mi experiencia en Tailandia. Durante este viaje me propuse poner más atención a las relaciones personales en vivo y en directo. Buscar lo positivo, dejar al otro terminar la frase, escuchar con atención. El hecho de que estuviera […]

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consumo decerebrado

Las tres dimensiones de la compra inteligente

Cada vez que haces una compra te decides por no comprar otras cosas. Así intentas utilizar tu dinero de la forma más inteligente para optimizar el placer y la utilidad que te proporcionen estas compras. Si fuéramos personas racionales, estas decisiones se harían siempre de forma consciente y con una lógica bien fundado. Como siempre, […]

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Pacco sin ganas de levantarse

Para tener éxito necesitas un sistema

Hoy me he levantado a las 6:40. Considerando mi reto del mes, esto es super tarde. No tengo la excusa del cansancio, porque ayer estuve en la cama bastante temprano. Tampoco es que no hubiera escuchado el alarma. El móvil estaba a mi lado. Fue demasiado fácil apargarlo. Cama calientita 1 – Fuerza de voluntad […]

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Poniendo las cosas en su lugar

La semana pasada he organizado mi mesita de trabajo para cerrar temas pendientes y reactivar la creatividad y para asegurarme que las actividades con Grinti se incluyan sin tropezones en mi zona de trabajo. Parte de esta tarea era encontrar una nueva lógica para mi mesa, así como la pregunta clave del minimalismo: ¿Este … […]

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Primer brunch minimalista en Barcelona

Un brunch es una mezcla entre desayuno (breakfast) y comida (lunch) – lo llamaría desamida en español. Se suele realizar los fines de semana a partir de las 11:30, con ingredientes propios tanto de un desayuno como de una comida. Sirven para reponerse de la fiesta del día anterior, de recargar fuerzas después de un […]

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