4 efectos inesperados que puede tener la meta de gastar menos dinero

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[Ayer dije que tal vez pondría una traducción del post de Colleen sobre cómo llevar una vida más sana y más barata a la vez. Al final he decidido hacer una adaptación de “5 Unexpected Ways in Which Grad School Loans are Changing My Lifestyle” a la realidad española, o por lo menos barcelonina. Dentro de las limitaciones que se tiene como extranjero, hablando del país de acogida.]

Mucha gente ha empezado el nuevo año con la meta de vivir una vida más sana en este nuevo año. Y como la crisis todavía se hace notar en España, también hay un cierto entusiasmo de vivir de forma más “frugal”, es decir utilizando menos recursos y así intentar ahorrar un poquito más.

En el post mencionado arriba, Colleen hace un balance de su primer semestre en la universidad. Ella había dejado su trabajo bien pagado para dar un empujón a su carrera, entrando en un programa de un Master muy reconocido. Sin la nómina y con un crédito formativo, tuvo que restringir su consumo, y para su sorpresa, muchos de los cambios han sido muy buenos tanto para ella como para el medioambiente. Me he tomado aquí tiempo para revisar sus experiencias y darles un toque de realidad española (o mejor dicho Europea puesto que mi conocimiento sobre España tal vez no esté tan desarrollado como a veces me gustaría).

1) Reducir el consumo de carne al substituyéndolo por tofu o al eligiendo recetas vegetarianas. La carne de cerdo sale alrededor de unos 7,00 Euros/kg, mientras el pollo puede salir alrededor de unos 4,00 Euros/kg si solo se compran alitas. Si te riges por el calendario de hortalizas y verduras de la temporada siempre comprarás a mejor precio y de mejor calidad y frescura Teniendo en cuenta que la mayoría de los españoles comen carne a diario, aquí encontramos una buena fuente de ahorros, que de paso también beneficia su salud.

Por qué vale la pena hacerlo:

• Un estudio llevado a cabo en EEUU descubrió que las mujeres jóvenes que consumen regularmente carne roja tienen un riesgo más elevado de desarrollar cáncer de mama.
• Los vegetarianos también padecen menos riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes y hipertensión.
• Cambiando la alimentación te inspira a probar nuevas recetas, lo que hace la dieta más variada.
• Si todos dejaramos de comer carne, habría suficiente comida en el mundo para saciar la population mundial. Al fin y al cabo, la vaca que da tu bístec tuvo que comer 7-8 kg de cereales por kg de carne aprovechada.

2) Vende tu coche o moto y ponte las pilas con el transporte público. Si, de acuerdo, yo también me quejo cuándo el bus salió justo ante mi narizes o cuando el metro de nuevo tiene una avería y la tmb no quiere informar hasta cuando estará parada la linea verde. Pero al otro lado consigo leer mucho más libros y revistas que mis colegas que pasan sus mañanas en los atascos de hor apunta.

Por qué vale la pena hacerlo:

• Ir a pie o en bicicleta reduce el riesgo de enfermedades coronarias y la obesidad.
• El sistema de transporte publico es mucho más eficaz de lo que piensas. Sobre todo si no te restringes solo al metro. De facto la red de buses en Barcelona es bastante bien elaborada, aunque se necesita un poco de práctica para entenderlo. Si no quieres ir de Lesseps a la tranvia blau del Tibidabo via Plaza Catalunya, consulta la red de TMB donde te mostrarán la mejor conexión (el bus 22 te lleva directo).
• Utiliza el car sharing, que también está disponible en Barcelona. Te ahorrarás los costes de comprar y mantener un coche, el estrés de buscar un parking por la noche, los costes de seguro. Además podrás siempre escoger el tamaño del coche que necesitas para la ocasión (ir de compras al super, llevar toda la familia a la casa de la tia, transportar el mueble nuevo de IKEA) Tu bolso y el medio ambiente te lo agradecerán.
• Tendrás más tiempo! El camino al trabajo, al gimnasio, al restaurante me paso leyendo libro favorita, revistas, repasando las palestras del trabajo etc. Y si los libros te parecen muy pesadas, puedes considerar vender tu coche y investir parte del dinero en un lector digital. De paso reducirás el uso del papel.
• Reducirás tu huella de CO2. Aqui puedes calcular cuanto CO2 ahorras por viaje. Y claro, también existe un dispositivo electrónico para los más freakies.

3) Libérate del TV a cabo. Créeme, encontrarás otra manera de divertirte. Y cuántas horas has perdido ya con propaganda aburrida o haciendo tiempo para que empiece la serie que te interesa.

Por qué vale la pena hacerlo:

• Ahorrarás el dinero que ahora te gastas con los paquetes de los proveedores de cable y satélite. Considerando que puedes ver muchas series ya en internet, no te hará ni falta
• Tendrás mucho más tiempo: al elegir conscientemente cuando vas a ver cuál serien en vez de simplemente zapear a encontrar algo que pueda ser semi-interesante, te sobrará mucho más tiempo para hacer otras cosas.
• El gimnasio, aprender a cocinar, salir con los amigos… de repente tu serie no se intrometerá.
• Y de paso, la televisión española ahora ya es sin publicidad. Aprovéchalo!

4) Menos café y menos coca cola. Especialmente en España renunciar al café es probablemente imposible. Pero intenta reducirlo un poco y pide una agua natural o un zumo en vez de la coca cola común. Probablemente te dolerá la cabeza cuando paras con la cafeína, pero pasará rápido y te sentirás más dispuesto.

Por qué vale la pena hacerlo:

• El Consejo Europeo de Información sobre la Alimentación (EUFIC) informa que la cafeína puede tener bastante efectos negativos sobre la salud, tal como aumentar los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares y coronarias. Eso es sobre todo válido para la cafeína que ingerimos con coca cola, red bull y otras bebidas energéticas.
• Para el café de verdad, reduciendo el consumo a un nivel donde te puedes permitir investir en café de comercio justo, ayudarás a los pequeños agricultores de los países exportadores de café.
• Se siente bien no estar adicto a alguna sustancia química.
• Existen otras maneras de despertarse por las mañanas tal como poner todas las luces en el cuarto para que el cerebro piense que ya es de día, hacer 10 flexiones para que la sangre empiece a circular con más ganas, come algo rico en fibras, pon música, y claro, vete a dormir más de 5 horas antes de levantarte.

Combinando todos estos pasos te sentirás más a gusto contigo mismo, ahorrarás dinero y encima estarás reduciendo activamente tu huella de emisiones de CO2.