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Author Archives: valedeoro

El momento de abandonar tu sueño

El momento de abandonar tu sueño

Abandonar un sueño, dejar que muera, que descanse en paz? En realidad es lo más normal del mundo, lo más sano. Hoy no eres la misma persona que hace diez años. Ni tampoco vives en las mismas circunstanciar. Es posible que hayan cambiado tus prioridades, tus preferencias, tus necesidades, y ciertamente es el momento de revisar tus sueños. Seguir leyendo

Lo que una botella inteligente me enseñó

Lo que una botella inteligente me enseñó

Si bebes menos de un litro de líquido por día, sabes que deberías beber más. Conoces todas las razones objetivas por beber más agua. Pero seamos sinceras: la lógica es una pésima compañera cuando quieres cambiar un hábito. Necesitas incentivos, emoción, algún resultado más inmediato que la promesa que dentro de 15 años tendrás menos arrugas. Seguir leyendo

¿Cuánto pagarías por tu acceso a agua potable?

¿Cuánto pagarías por tu acceso a agua potable?

Fui a correr, porque me gusta, porque tenía tiempo, porque así me mantengo en forma y me relajo. Si hubiera nacido unos 9.000 km más al suroeste, en Etiopía, esta salida hubiera sito muy diferente. Recorrí unos 7 km, seguido por una ducha. En otra realidad estos 7 km son necesarias para conseguir agua para cocinar y beber. Sin ducha para recuperarte. Seguir leyendo

Cosas que no haré este año

Cosas que no haré este año

Todo el mundo me pregunta por mis propósitos para el nuevo año. Los clásicos son hacer más ejercicio, comer más sano, pasar más tiempo con la familia, volver a estudiar, meditar, y dedicar más tiempo a ti misma. Ya me dirás en que horario cumplirás con todas estas ideas bonitas sin descuidar a tus ocho horas de descanso nocturno.
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Categorías: cambio
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Las cinco personas más importantes

Las cinco personas más importantes

Eres tú quién decide con quién te relacionas. Y las personas que te rodean, te influenciarán. Si tus amigos se pasan el día reclamando, te quejarás junto con ellos. Si tus compañeros favoritos del trabajo no hablan de otra cosa que del crossfit, es probable que acabarás apuntándote a una sesión de prueba. Seguir leyendo

Vacaciones de familia

Vacaciones de familia

La semana pasada mi pareja pasó una semana con sus amigos en Roma. Se lo pasó genial, sin tener que cambiar pañales por la noche ni jugar por enésima vez al caballito. En Noviembre me quedé unos días adicionales en Mexico. Me lo pasé genial, sin tener que hacer papillas y cantar la misma canción una y otra vez. Hemos descubierto las ventajas de tomarse una vacaciones de familia para que cada uno pueda recargar las pilas a su manera. Seguir leyendo

¿De qué tienes miedo?

¿De qué tienes miedo?

el miedo es un mecanismo genial para lidiar con animales salvajes y guerreros hostiles. A falta de estas amenazas, el cerebro ahora se dedica a evitar los cambios. Es fácil de entender: si no hay peligro de muerte tal como están las cosas, ¿para qué arriesgarse? Es mucho mejor invertir toda tu energía en asegurarte que no haya cambios, por si acaso. Seguir leyendo

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