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Tag Archives: hábito

Solo tendrías que empezar…

Solo tendrías que empezar…

Existen dos tipos de decisiones difíciles: cuando te obligan a escoger entre dos opciones equivalentes y cuando sabes exactamente qué es lo que tendrías que hacer, pero te resistes. La decisión en realidad ya está tomada, solo tienes que empezar. Así que te propones, ahora en serio, que mañana sí que te pondrás en ello.… Seguir leyendo

Co-creando hábitos

Co-creando hábitos

Crear un nuevo hábito o alterar un hábito ya existente es un reto. Por definición los hábitos son comportamientos automatizados que no requieren ninguna intervención consciente en su proceso de decisión. Al piloto automático le importa poco si estás de acuerdo o no con la rutina diaria. Querer no siempre es poder Quieres levantarte más… Seguir leyendo

Bienvenida a Oporto

Bienvenida a Oporto

Estoy escribiendo en el Duas de Letra, una acogedora cafetería en el centro de Oporto. Una pasta típica (pastel de Belén) y una infusión de menta acompañan a mi ordenador en la mesa, mientras observo a la gente corriendo bajo la lluvia intensa. Hace dos días que he empezado mi nueva vida y ahora toca… Seguir leyendo

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