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Tag Archives: meditar

Mi experiencia madrugadora y meditadora

Mi experiencia madrugadora y meditadora

Éste mes me he levantado temprano para incorporar el hábito de la meditación matutina a mi rutina. Como acababa de volver de Tailandia quería aprovechar la confusión horaria. No me costaba despertarme a las 5 de la mañana, tan solo tenía que mantenerlo. Y con eso ya tenía bastante. Mi cama me quiere – quiero… Seguir leyendo

¿Cómo caminar más sin rendir menos?

¿Cómo caminar más sin rendir menos?

Hace unas semanas decidí caminar más. La razón oficial era practicar para el camino de Santiago (ya que normalmente utilizo las zapatillas para correr). La razón no-oficial era que quería encontrar tiempo para pensar y para meditar. Caminando no tendría la mala conciencia de no estar haciendo “nada”, salvo estimular a mi cerebro con el… Seguir leyendo

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