inspiración, herramientas, ideas y reflexiones
La iniciación al minimalismo conlleva muchas despedidas. Revisando altillos, garajes, armarios, empiezas a deshacerte de aquello que no usas, aquello que has estado guardando tanto tiempo harta el punto de olvidar que lo tenías. El dolor es transitorio, y las cosas regaladas / vendidas / tiradas vuelven a caer en el olvido. La cosa se… Seguir leyendo
Acabo de volver de una escapada de fin de semana para celebrar el cumpleaños de una amiga. Por primera vez, un viaje no interrumpió mi plan de entrenamiento, por dos razones:
1. Sabía exactamente lo que tenía que entrenar.
2 .Incluí este conocimiento en la planificación del fin de semana. Seguir leyendo
Mi primer matrimonio acabó cuándo mi entonces marido me dejó para estar con otra chica. No había otra opción. Acostarse con una tercera persona era engañar al otro. No teníamos el vocabulario (ni las obligaciones) como para buscar otra solución. Poco después de la confesión me mudé de piso. Durante un tiempo me aferré a la… Seguir leyendo
De adolescente tenía una lista con todas aquellas cosas que que soñaba que tuviera mi futura pareja – ordenada por prioridades. Yo no era perfecta, así que acepté el hecho de que tal vez tuviera que aceptar la no-perfección de una posible pareja. Con que la persona cumpliera con los requisitos más importantes, el resto era un extra. Seguir leyendo
Como mi madre, intento constantemente mantener la armonía entre los que me rodean. Intento organizar todo de manera que nadie tenga que renunciar a nada. Resuelvo problemas potenciales antes de que se puedan presentar. Prometo ayudar siempre que haga falta, aunque nadie lo haya pedido y aunque signifique que yo tenga que correr todo el día. Y me agobio a mi misma en esa carrera de adivinanza imposible. Seguir leyendo
¿Conoces esta sensación? Quieres hacer más cosas, crees que deberías hacer más cosas, pero no hay tiempo. Te despiertas a las 5:30 para hacer algo de ejercicio y desayunar antes de salir disparado a la oficina. Después del trabajo te toca preparar la cena y la comida del día siguiente. De repente ya son las 22h, y ya no hay tiempo para aprender inglés, estudiar, leer, o encontrarte con tus amigos.
Si hoy te comparas con la persona que eras diez años atrás, ¿estás satisfecha con lo que ves? ¿Estás consciente de todo lo que has hecho (y que has dejado de hacer) en estos diez años? ¡Has aprendido tantas cosas! ¡Has formado tu personalidad durante todo este tiempo para hoy ser exactamente quién eres! Seguir leyendo
Crear nuevos hábitos es difícil. Seguir a las reglas que tu misma te has creada a veces parece un castigo. De repente te sientes sofocada entre tanta planificación y organización. ¿Cómo vas a poder disfrutar de tu vida si todo lo que haces ya está pre-definido? ¿Dónde entra la espontaneidad de vivir algo inesperado si ya está todo decidido? Seguir leyendo
Si siempre quisiste ser madre, si siempre soñaste con tener hijos, ¡tenlos! Pero si tienes dudas, si no sabes si quieres, usa esas reflexiones para tomar una decisión consciente. Tienes la suerte de poder decidir: no dejes que nadie tome esta decisión por ti. Seguir leyendo
Cuando se acaba la educación formal, la cosa cambia: de repente te encuentras con personas con las que no tienes más en común que un contrato laboral, el alquiler de un despacho, o la preferencia por la panadería de la esquina. Conocer gente con las que hablar de cosas más profundas que la previsión del tiempo resulta… difícil. Seguir leyendo
Han pasado varios años desde que publiqué mi traducción al Español de El Arte De Ser Minimalista. Aún hoy me llegan emails de agradecimiento y de reflexión de lectores de todo el mundo. También me llegan críticas: de que el autor es demasiado rígido, de que la vida no es así, que no funciona si tienes hijos / un trabajo tradicional / una pareja que lo acumula todo.
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La asertividad no es otra cosa que la capacidad de tomar decisiones, aunque no tengas toda la información que necesitas. O sea, en situaciones cotidianas cuando no hay tiempo para investigar todas las opciones. Por suerte la asertividad se puede entrenar, empezando con las pequeñas decisiones. Seguir leyendo
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