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Lo que aprendi escalando arboles

Este sábado fuimos con unos amigos al parque de aventuras Natupark, donde hay 7 circuitos de “instalaciones sobre los árboles que incluyen juegos que combinan habilidad, destreza y aventura : puentes tibetanos, tirolinas, lianas, troncos oscilantes, puentes de red, nepalís, de mono….”. Ya había hecho este tipo de actividades en Brasil (donde lo llaman “Arvorismo“) así que sabía más o menos lo que nos esperaba.

Primero un mini-circuito para aprender como utilizar el equipamento de seguridad, después un circuito básico (azul) y después directamente al circuito rojo. El negro nos lo dejamos para la proxima vez, porque seguro que vamos a volver.

Aparte de que nos o pasamos super bien, hay algunas lecciones que he llevado a casa desde la aventura en los arboles. Lecciones sobre mi relación con la naturaleza, con las pruebas, con la superación.

Cuando te diviertes, no sientes el esfuerzo.

Estuvimos en los arboles 3 horas (en dos diferentes circuitos). El tiempo pasó volando y hice mucho más ejercicio en un día que lo normal. Pero solo noté que estaba cansada al bajar del último árbol. Durante el trayecto una mezcla de adrenalina, euforia, y ganas de seguir mantuvieron el cansancio en la distancia. Lo mismo pasa cuando tienes un trabajo que te gusta, o una tarea que te apasiona. No te das cuenta que tu cerebro está haciendo el esfuerzo de su vida, porque te gusta resolver el problema al que te estás enfrentando. Vale la pena buscarse una tarea por día que te pueda dar esta sensación de estar totalmente inmersa en algo.

Refuerza lo positivo en tus compañeros para que juntos llegais más lejos

Gritar a alguién “¡Vamos! ¡Tu puedes!” no te cuesta nada, pero puede hacer toda la diferencia para la otra persona. También vi el ejemplo contrario. Dos amigos bajaron en medio del circuito después de que los dos se reforzaron mutuamente en su miedo de no poder terminarlo. La gente que te rodea tiene un efecto sobre tu propio rendimiento, ya sea positivo o negativo. En lo posible, intenta rodearte con personas que te ayuden llegar más lejos, y en cambio ánima tu también a los que necesitan recordar que si pueden hacerlo.

Divide la meta en pequeñas etapas y hazlo uno por uno

La meta era terminar el circuito. Las etapas eran las plataformas entre cada juego. Sabiendo que eran 14 plataformas en total ayuda cuando no puedes ver el final, ya que al saber en que plataforma estabamos, sabíamos cuanto faltaba. Y como no se puede saltar de plataforma 3 a la plataforma 7 nos concentramos siempre en el proximo desafío. Lo mismo te puede servir para grandes proyectos, ya sea en el trabajo o en tu vida privada: dívidelos en pequeñas etapas y concéntrate en una tarea a la vez, sin preocuparte por lo que viene después.

Observa lo que ha funcionado, y pasalo a los que están atrás tuyo

En los circuitos había algunos aventureros que no lo hacían por primera vez. Por lo tanto se sabían algunos trucos para pasar por los juegos con menos esfuerzo. Al observar sus pasos y adapatándolos a mis propios esfuerzos pude aprender mucho sobre como equilibrarse encima de cuerdas al aire libre. También aprendí que centrase en como uno mismo consigue las cosas, es más fácil ayudar a los demás. Aunque un “tu puedes” si ayuda, un “y ahora coge la siguiente cuerda con la mano derecha” ayuda todavía más. En el entorno profesional significa que seas generosa con el conocimiento que tienes, y que muchas veces información más detallada puede ser el gran diferencial.
Pero lo más importante: Ejercitarme al aire libre es mucho mejor que quedarse en casa a solas con la WII 😉

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