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Mis reglas para una vida feliz

necklace with 10 commandmentsLas reglas, o principios pueden facilitarte mucho las decisiones en tu vida diaria. Cuando decides que por cada cosa que compres otra tendrá que salir de tu casa (la regla del entra uno – sale uno), reducirás la frecuencia de tus compras. Si decides ser vegetariano o vegano, tus opciones en muchos restaurantes se reducen a un número manejable. Estos principios, ya sean por filosofía (no quiero subvencionar un sistema de explotación laboral) o por cuestiones de salud (mi cuerpo no tolera lactosa) te facilitan las decisiones de tu día a día.

Craig Ballantyne de The $100K Transformation Contest acaba de presentar sus 12 principios en el blog de ZenHabits. Su argumento es que al tener conciencia de los principios que nos guían en el día a día podemos vivir sin remordimientos y sin desperdiciar energía emocional. Me inspiró a revisar mis propios reglas para una vida feliz y ponerlos por escrito.

No como carne ni productos lácteos. Dejé la carne por completo después de haber visto la película Earthlings (Terráqueos). No tengo problema con que otras personas coman carne, simplemente yo misma prefiero evitarlo. A causa de una alergia tampoco tolero muy bien los productos lácteos. Existen medicamentos que solventan el problema, pero para mi es más fácil adherirme a una dieta vegana. Facilita la cocina, suele gustar a todas las personas que vienen a mi casa y además está súper bueno.

Me voy a dormir cuando estoy cansada. Y me levanto cuando dejo de dormir. Si eso significa que me voy a dormir a las 3h y me levanto a las 10h, así será. El resto de mi día tendrá que adaptarse a esta idea.

Antes de dormir leo un libro que no tenga nada que ver con lo que hice durante el día. Así desconecto de la pantalla, de las tareas diarias y me inspiro para soñar.

Cada mañana defino la tarea más importante del día. Es la primera cosa que hago por las mañanas.

Corro tres veces por semana, independiente del clima. Haga frio, llueva, esté soleado, me voy a correr. Es bueno para mi metabolismo y para mi humor.

Mi lema personal es “Ante la duda, házlo”. Si se me presenta una oportunidad de probar algo nuevo, de ampliar mis horizontes, de conocer nuevas perspectivas, lo probaré. Si me sale bien, tendré una experiencia singular. Si me sale mal, habré aprendido algo.

Siempre busco el lado positivo. Dicen que no hay mal que por bien no venga. Pues muchas veces es simplemente la perspectiva que cambia toda la historia.

Seré la persona que quiero ser. Acepto las consecuencias de mis decisiones, me responsabilizo de mis acciones. Buscaré mi propia felicidad, ojalá contagie a otras personas por el camino. No voy a pedir disculpas por haber elegido un camino diferente, ni voy a juzgar otros por sus elecciones.

Escribo todos los días. En mi diario, para este blog, para Pokerinas, postales, resumenes de libros, recuerdos. Pero siempre escribiré.

¿Cuáles son los principios que te guían a la hora de tomar tus decisiones diarias?


Imagen: glen edelson / flickr

4 respuestas a Mis reglas para una vida feliz

  1. Este post me ha gustado mucho, y me ha removido por dentro efectivamente yo también tengo mis propios valores y están en activo:

    – Hago siempre en primer lugar del día lo que menos me gusta.
    – preparo mis clases en primer lugar (es lo que me da de comer)
    – hago ejercicio al menos 3 días por semana, y si no camino por lo menos 1 hora sin parar…

    tengo más a lo largo del día …me voy poniendo retos y me hace feliz cumplirlos, me falta quizás escribirlo para que tengan mas peso. voy aprendiendo.
    el último y mas importante es
    -Todo esto va a pasar y por la noche me voy a la camita… la vida está dosificada y la disfruto así.

    gracias Valentina, tu blog es muy interesante y eres inspiradora para mi.

  2. Hola. Muy buenos hábitos..

    En mi caso, estoy tratando de ser un poco más vegetariano/vegano..

    Es dificil dado el ambiente de trabajo, ya que se me complica buscar alimentos “saludables”. Pero estoy en el intento..

    Por de pronto, dejé las gaseosas y jugos artificiales, además de correr al menos 2 veces por semana, en caso..

    Ya lo lograré..

    • Hola Luis,
      Dejándo gaseosas y otras bebidas artificiales ya has hecho un paso muy importante. Verás que te acostumbrarás rápido. Para el trabajo, al inicio lo mejor es llevar tu propia comida. También puedes siempre preguntar por la opción vegetariana. Muchos restaurantes tienen una alternativa, aunque no la pongan siempre en el menú.
      Te deseo todo lo mejor para tus cambios!

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