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4 ideas para conseguir un cambio si “intentarlo otra vez” no te funciona

4 ideas para conseguir un cambio si “intentarlo otra vez” no te funciona

¿Cuándo fue la última vez que “volver a intentarlo” te ha dado resultados? ¿Cómo te ha ido cuándo decidiste confiar únicamente en tu fuerza de voluntad? Si los cambios fueran así de fáciles, nadie se preocuparía con la creación de hábitos saludables y productivos – porque ya serían parte de tu vida. La realidad es muy diferente.
Si estás cansada de fracasar una y otra vez en tus objetivos, ahora es el momento de cambiar de estrategia. Te daré algunas pautas prácticas para dejar de intentar, y empezar a actuar. Seguir leyendo

La vida es un experimento

La vida es un experimento

Eres una gran científica, aunque a lo mejor todavía no te has dado cuenta. Vives en un enorme laboratorio llamado mundo y puedes inventar to propia poción mágica de la felicidad, experimentando con ingredientes y diferentes materiales de trabajo, con temperaturas y tiempos de cocción, con espátulas y ollas a presión. Con cada experimento te… Seguir leyendo

Adaptando el minimalismo a tu personalidad

Adaptando el minimalismo a tu personalidad

Todavía no he averiguado si existe un minimalismo según el grupo sanguíneo. No obstante, ya puedo confirmar que es imprescindible que adaptes el minimalismo a tu propia personalidad, empezando por aquello que más te aportará. Recuerda: el objetivo es reducir lo superfluo para poder disfrutar de lo que te importa. Eres tú quién decide lo… Seguir leyendo

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