inspiración, herramientas, ideas y reflexiones
Si te fías únicamente de la fuerza de voluntad, fracasarás. A la hora de la verdad la rutina serán más fuertes que tu. Necesitas crearte un sistema robusto. Seguir leyendo
Es el último día del año. Día de reflexión, de revisión, de organización. También es un día de agradecimiento por lo conseguido y por las posibilidades de soñar todavía más alto. La semana pasada publiqué la lista de mis sueños, hoy quiero aprovechar la oportunidad de echar un vistazo atrás y decirte: ¡Gracias! ¡Gracias por… Seguir leyendo
Cada año, a mediados de Octubre, miles de blogs unen sus voces en el Blog Action Day para llamar la atención mundial sobre un tema en concreto. Este año dedicamos este día a los Derechos Humanos. Tus derechos – mis derechos El documento más íntimamente relacionado con los Derechos Humanos es la Declaración Universal de… Seguir leyendo
¡Eres una quejica! Entre 15 y 35 veces al día te dedicas a criticar algo o a alguien, robándote a ti misma las energías positivas que hacen que la vida sea tan bella. Quizás ni te des cuenta, así que te invito a participar conmigo en un nuevo ayuno de quejas. Este Septiembre empieza tu… Seguir leyendo
Las rutinas y los hábitos son herramientas muy poderosas para organizar tu día a día. La creación de hábitos positivos libera energía cognitiva, ya que permitirá que ahora te concentres en las decisiones importantes en vez de torturarte pensando sobre cuando es el mejor momento para ir a correr. De esta forma los hábitos también… Seguir leyendo
Mi lista de los sueños incluye el reto de leer un libro por semana. Me encanta leer y creo que es una fuente excelente de ideas y de reflexiones. Además, leer un libro requiere cierta atención prolongada que vale la pena ejercer y desarrollar. Es tan fácil pasar de artículo a tweet luego a vídeo,… Seguir leyendo
En 2012 publiqué primera vez mi lista de los sueños para registrar mis aspiraciones para el nuevo años. En parte recordatorio, en parte suplemento para mi proyecto personal de felicidad, la lista me sirvió para incorporar muchas experiencias nuevas en mi día a día. Algunos de los sueños están encaminados para realizarlas en este nuevo… Seguir leyendo
Al inicio del 2012 publiqué mi lista de los sueños 2012. No era una lista de tareas, ni siquiera una lista de planes. La lista de los sueños te recuerda las ideas que tuviste en un momento determinado de tu vida. Así sabes que aunque no lo realices todo, no te las olvidarás. Si dejas… Seguir leyendo
Para que te resulte más fácil, quiero darte un regalo de navidad. Hasta el 31 de diciembre conseguirás un 30% de descuento al comprar el libro Minimalismo Anticrisis, si utilizas el código “Feliz2013” (sin las comillas). Así estarás lista para simplificar tu vida a partir del 1 de enero. Una filosofía que se adapta a… Seguir leyendo
Me gusta tener las cosas bajo control. Mi planificación diaria, mis horarios, mis rutinas, el entorno en mi casa. Me cuesta aceptar los retrasos y no me gusta cuando no hay respuesta a “¿y cuándo estará listo?”. Me siento más relajada cuando tengo una visión más o menos clara de lo que me espera hoy.… Seguir leyendo
Si esta persona lo ha conseguido, tu también puedes. ¿Y quién mejor que ella para guiarte en el camino? Pero la vida no está hecha de recetas ni las encrucijadas están señalizadas. Seguir leyendo
¿Cuántas listas de tareas tienes? ¿Cuántas veces las revisas, las actualizas, las reescribes y las ajustas? La planificación es una actividad muy relajante, y se puede convertir en un calmante cuando tu subconsciente tiene miedo de que el status quo cambie. Planificación por procrastinación La procrastinación consiste en hacer tareas alternativas para evitar el trabajo… Seguir leyendo
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