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Tag Archives: meditación

Reto de Marzo: madrugar para meditar

Reto de Marzo: madrugar para meditar

Ayer he vuelto de Tailandia, así que estoy en pleno jet-lag. Me encanta. La gran ventaja de volver atrás en las zonas horarias es que me despierto temprano sin ningún estímulo adicional. Quiero aprovechar este momento para reestablecer el hábito de madrugar para meditar antes de empezar el día, algo que ya he estado practicando… Seguir leyendo

Meditación estoica: tu experiencia es el mejor maestro

[Esta es la sexta parte de mi mini-serie sobre el estoicismo romano y cómo aprovechar sus fundamentos para una vida (no solo) minimalista. Hasta ahora he presentado técnicas estoicas adaptadas a la actualidad. Hoy presentaré la estrategia para ir mejorando el uso de las demás técnicas.] Los estoicos también meditan, aunque de forma diferente que… Seguir leyendo

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